Storoni Mithu
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(1)
Forma i typ
Książki
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Dostępność
wypożyczone
(1)
Placówka
Filia Ziemięcice
(1)
Autor
Sekuła Aleksandra
(2469)
Kozioł Paweł
(2013)
Kotwica Wojciech
(782)
Kowalska Dorota
(664)
Kochanowski Jan
(469)
Storoni Mithu
(-)
Pokaż więcej ...
Krzyżanowski Julian
(309)
Otwinowska Barbara
(309)
Trzeciak Weronika
(262)
Konopnicka Maria
(260)
Boy-Żeleński Tadeusz
(238)
Leśmian Bolesław
(233)
Krasicki Ignacy
(229)
Goliński Zbigniew
(201)
Dug Katarzyna
(198)
Baczyński Krzysztof Kamil
(194)
Sienkiewicz Henryk (1846-1916)
(169)
Kraszewski Józef Ignacy (1812-1887)
(163)
Jachowicz Stanisław
(159)
Lech Justyna
(138)
Rolando Bianka
(131)
Mickiewicz Adam
(129)
Czechowicz Józef
(119)
Roberts Nora (1950- )
(119)
Żeromski Stefan (1864-1925)
(113)
Prus Bolesław (1847-1912)
(112)
Zarawska Patrycja
(110)
Liebert Jerzy
(105)
Tkaczyszyn-Dycki Eugeniusz
(102)
Napierski Stefan
(101)
Słowacki Juliusz
(101)
Żeleński Tadeusz (1874-1941)
(97)
Pawlikowska-Jasnorzewska Maria
(96)
Christie Agatha (1890-1976)
(93)
Orzeszkowa Eliza
(91)
Krzyżanowski Julian (1892-1976)
(90)
Wilczek Piotr
(90)
Kraszewski Józef Ignacy
(87)
Miciński Tadeusz
(87)
Mickiewicz Adam (1798-1855)
(87)
Przerwa-Tetmajer Kazimierz
(87)
Asnyk Adam
(86)
Bogdziewicz Monika
(84)
Sekuła Elżbieta
(79)
Baudelaire Charles
(77)
Kasprowicz Jan
(75)
Kosińska Aleksandra
(75)
Maliszewski Karol
(74)
Kornhauser Julian
(72)
Konopnicka Maria (1842-1910)
(71)
Brzechwa Jan (1900-1966)
(70)
Syrokomla Władysław
(70)
Kwiatkowska Katarzyna
(69)
Rozwadowski Stanisław (1923-1996)
(68)
Michalak Katarzyna (1969- )
(66)
Lange Antoni
(65)
Fabianowska Małgorzata
(63)
Szulc Andrzej
(63)
Lem Stanisław (1921-2006)
(61)
Makuszyński Kornel (1884-1953)
(61)
Steel Danielle
(61)
Mazan Maciejka
(60)
Sienkiewicz Henryk
(60)
Mróz Remigiusz (1987- )
(59)
Pasewicz Edward
(59)
Keff Bożena
(58)
Ludwikowska Jolanta
(58)
Stefańska Paulina
(57)
Słowacki Juliusz (1809-1849)
(57)
Podsiadło Jacek
(55)
Ritter-Jasińska Antje
(55)
Iwaszkiewicz Jarosław (1894-1980)
(54)
Masterton Graham (1946- )
(54)
Szancer Jan Marcin (1902-1973)
(54)
Włodarczyk Barbara
(54)
Grabiński Stefan
(53)
Miłobędzka Krystyna
(53)
Orzeszkowa Eliza (1841-1910)
(53)
Król Michał
(52)
Webb Holly
(52)
Ławnicki Lucjan
(52)
King Stephen (1947- )
(51)
Steel Danielle (1948- )
(51)
Głowińska Anita
(50)
Steel Danielle (1947- )
(50)
Wiedemann Adam
(50)
Zieliński Bronisław (1914-1985)
(50)
Mirandola Franciszek
(49)
Hanna Gąssowska
(48)
Kraśko Jan (1954- )
(48)
Nienacki Zbigniew (1929-1994)
(48)
Ostrowska Bronisława
(48)
Wolny-Hamkało Agnieszka
(48)
Norwid Cyprian Kamil
(47)
Coben Harlan (1962- )
(46)
Ginalska Agnieszka
(46)
Kobyliński Szymon (1927-2002)
(46)
Rychlicki Zbigniew (1922-1989)
(46)
Skibniewska Maria (1904-1984)
(46)
Lipszyc Jarosław
(45)
Tuwim Julian (1894-1953)
(45)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2010 - 2019
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(1)
Język
polski
(1)
Temat
Aktywność fizyczna
(1)
Odżywianie
(1)
Radzenie sobie ze stresem
(1)
Rezyliencja
(1)
Stres
(1)
Pokaż więcej ...
Zdrowy styl życia
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(1)
Psychologia
(1)
1 wynik Filtruj
Książka
W koszyku
Wolni od stresu : jak nauka pomaga uodpornić się na stres / Mithu Storoni ; przełożyła Grażyna Daniel-Schuwald. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2019. - 286, [2] strony ; 21 cm.
Autor
Storoni Mithu.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Odżywianie Radzenie sobie ze stresem Rezyliencja Stres Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
Odkryj proste, naukowe sposoby na pokonanie stresu Stres jest nieodłączną częścią naszego życia. Ale co robić, kiedy jest go za dużo? Badania naukowe wskazują, że przedłużający się stres prowadzi do ogólnoustrojowego przeciążenia, a w konsekwencji do stanów zapalnych i innych przewlekłych zaburzeń, a także stanów lękowych, depresji. Wolni od stresu to praktyczny przewodnik przedstawiający siedem ścieżek do stresoodporności. Opracowana przez dr Mithu Storini strategia walki ze stresem wzmocni twój układ odpornościowy w taki sposób, by umysł pozostał ostry jak brzytwa, a organizm stał się wytrzymały na stres. W każdym rozdziale znajdziesz omówienie poszczególnych czynników stresu, a także proste sposoby zminimalizowania efektów napięcia za pomocą zmian w diecie, codziennych nawykach oraz dzięki ćwiczeniom fizycznym oraz zaskakującym trikom z wykorzystaniem muzyki, ruchu gałek ocznych, temperatury ciała i codziennych czynności. Dr Mithu Storoni przekłada język przełomowych odkryć naukowych na łatwe do zastosowania porady i podaje konkretne odpowiedzi na pytania: • Kiedy najlepiej ćwiczyć? • Co jeść? • Czy głodówki polepszają pracę mózgu? • Czy warto grać w gry komputerowe, gdy się stresujemy? • Czy lepiej pytać „jak” czy „dlaczego”? • Który owoc warto wąchać, by obniżyć tętno i ciśnienie krwi? • Czy w walce ze stresem pomoże nam zimna czy ciepła temperatura?
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia Ziemięcice
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej