SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Zbrosławicach

229 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Wasz wymarzony dzień : jak zorganizować idealny ślub i wesele z klasą a przy tym nie paść ze zmęczenia, zachwycić wszystkich i zapamiętać te chwile na zawsze / Anna Dąbrowska, Kamila Romanow. - Kraków : Znak, 2017. - 218, [6] stron ; 21 cm.

(Znak Litera Nova)

Autor

Dąbrowska Anna. Romanow Kamila.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Przyjęcia okolicznościowe Savoir-vivre Ślub i wesele

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Zbrosławice - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Wędkarstwo muchowe / Józef Jeleński. - Wyd. 2 popr. i uzup. - Warszawa : Państ. Wydaw. Rolnicze i Leśne, 1985. - 150, [10] s., XVI s. tabl. kolor. : fot., 1 portr., rys. ; 21 cm.

Autor

Jeleński Józef

Temat

Wędkarstwo

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Zbrosławice - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wielka księga savoir-vivre'u : [nienaganne maniery, stylowe zachowanie, ujmujący wygląd, słowniczek dobrych manier] / Herbert Schwinghammer ; z ang.[!] przeł. Barbara Tarnas. - Warszawa : Klub dla Ciebie, 2003. - 304 s. : il. ; 20 cm.

Autor

Schwinghammer Herbert. Tarnas Barbara (1941- ).

Temat

Obyczaje towarzyskie Savoir-vivre

Gatunek

Poradniki

Na [4] s. okł.: obcowanie ludzi w dobrym stylu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Miedary

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wielki poradnik myśliwego / Fritz Nusslein ; [przekł. z jęz. niem. Grzegorz Jednoralski]. - Warszawa : Świat Książki - Bertelsmann Media, 2005. - 419, [1] s. : fot. (gł. kolor.), nuty, portr., rys., wykr. ; 25 cm.

Autor

Nusslein Fritz (1899-1984) Jednoralski Grzegorz.

Temat

Łowiectwo

Tyt. oryg.: "Das praktische Handbuch der Jagdkunde" 2003. Wyd. klubowe. Publ. klubu "Świat Książki" nr 5154.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Zbrosławice - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 636/639 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wolni od stresu : jak nauka pomaga uodpornić się na stres / Mithu Storoni ; przełożyła Grażyna Daniel-Schuwald. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2019. - 286, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Storoni Mithu.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Odżywianie Radzenie sobie ze stresem Rezyliencja Stres Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Odkryj proste, naukowe sposoby na pokonanie stresu Stres jest nieodłączną częścią naszego życia. Ale co robić, kiedy jest go za dużo? Badania naukowe wskazują, że przedłużający się stres prowadzi do ogólnoustrojowego przeciążenia, a w konsekwencji do stanów zapalnych i innych przewlekłych zaburzeń, a także stanów lękowych, depresji. Wolni od stresu to praktyczny przewodnik przedstawiający siedem ścieżek do stresoodporności. Opracowana przez dr Mithu Storini strategia walki ze stresem wzmocni twój układ odpornościowy w taki sposób, by umysł pozostał ostry jak brzytwa, a organizm stał się wytrzymały na stres. W każdym rozdziale znajdziesz omówienie poszczególnych czynników stresu, a także proste sposoby zminimalizowania efektów napięcia za pomocą zmian w diecie, codziennych nawykach oraz dzięki ćwiczeniom fizycznym oraz zaskakującym trikom z wykorzystaniem muzyki, ruchu gałek ocznych, temperatury ciała i codziennych czynności. Dr Mithu Storoni przekłada język przełomowych odkryć naukowych na łatwe do zastosowania porady i podaje konkretne odpowiedzi na pytania: • Kiedy najlepiej ćwiczyć? • Co jeść? • Czy głodówki polepszają pracę mózgu? • Czy warto grać w gry komputerowe, gdy się stresujemy? • Czy lepiej pytać „jak” czy „dlaczego”? • Który owoc warto wąchać, by obniżyć tętno i ciśnienie krwi? • Czy w walce ze stresem pomoże nam zimna czy ciepła temperatura?

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Ziemięcice

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wróćmy do ziół / Czesław Andrzej Klimuszko. - Wyd. 3. - Warszawa : "Novum", 1988 (Koszal. : Pras.ZG). - 192 s. : rys. ; 24 cm.

(Biblioteczka "Za i Przeciw")

Autor

Klimuszko Czesław Andrzej (1905-1980)

Temat

Higiena Ziołolecznictwo

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Zbrosławice - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wychowanie : najtrudniejsza ze sztuk pięknych / Elżbieta Chlebowska. - Gliwice : Helion, cop. 2014. - 216 s. ; 21 cm.

(Dziecko Sensus.pl)

Autor

Chlebowska Elżbieta (wychowanie).

Temat

Dziecko Rodzina Wychowanie w rodzinie.

Gatunek

Poradniki dla rodziców.

U góry okł.: Doceń swoje dziecko i pozwól mu rozkwitnąć!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Zbrosławice - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wzmacnianie organizmu / Jadwiga Górnicka. - Raszyn : Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski, cop. 2011. - 113 s. : il. ; 21 cm.

(Biblioteka Zdrowia ; 5.)

Autor

Górnicka Jadwiga (1921- ).

Temat

Leczenie Ziołolecznictwo.

Gatunek

Poradniki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Zbrosławice - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zabiegi agrotechniczne w ogródku / Tadeusz Kęsik. - Warszawa : Instytut Wydawniczy Związków Zawodowych, 1984 (Warsz : IWZZ). - 152, [4] s. &c19 cm.

Autor

Kęsik Tadeusz

Temat

Ogrodnictwo

brak informacji o dostępności

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Zbrosławice - Wypożyczalnia

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Filia Łubie

Brak informacji o dostępności: sygn. 631/635 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zaburzenia lękowe / Stanley Rachman ; przekł. Joanna Kowalczewska. - Gdańsk : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 2005. - 176 s. : wykr. ; 24 cm.

(Psychologia Kliniczna)

Autor

Rachman S. J. (1934- ) Kowalczewska Joanna.

Temat

Lęk

Tyt. oryg.: "Anxiety" 1998. Na okł. podtyt.: modele kliniczne i techniki terapeutyczne : dla praktyków i rodziców.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Zbrosławice - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zamieszkać na poddaszu : przebudowa, adaptacja i urządzanie pomieszczeń mieszkalnych na poddaszu : przykłady, propozycje, rady / Horst Fischer-Uhlig ; [przekład z niemieckiego J.A. Jerry]. - Wydanie I. - Warszawa : Kalliope, 1998. - 125, [3] strony : fotografie kolorowe ; 30 cm.

(Dom, Ogród, Mieszkanie.)

Autor

Fischer-Uhlig Horst. Jerry J.A.

Temat

Mieszkania Wnętrza architektoniczne

Gatunek

Poradniki

Przebudowa i adaptacja poddasza należy obecnie do najczęściej planowanych i realizowanych prac modernizacyjnych. Książka zawiera liczne wskazówki dotyczące planowania, projektowania i sposobów pokonywania barier ekonomiczno - technicznych. Omawia wiele zagadnień poczynając od rozkładu pomieszczeń, konstrukcji połaci dachu i jego ocieplenia, propozycji doboru materiałów budowlanych, wykonania instalacji i oświetlenia, aż do wykończenia wnętrz. Wykaz i objaśnienia podstawowych pojęć fachowych ułatwią nam rozmowę z architektem lub wykonawcą. Poradnik jest dobrym przewodnikiem dla wszystkich, którzy muszą bądź pragną zamieszkać na poddaszu. [merlin.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Zbrosławice - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zamówienia publiczne w instytucjach kultury / Mateusz Winiarz. - Wyd. 2. - Warszawa : C.H. Beck, 2016. - XIX, 180 s. : il. ; 24 cm.

(Finanse Publiczne dla Praktyków.)

Autor

Winiarz Mateusz

Temat

Instytucje kultury Zamówienia publiczne

Gatunek

Poradniki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Zbrosławice - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zarządzanie biznesem i samym sobą pół żartem pół serio / Henryk Bieniok. - Warszawa : Difin, 2016. - 283 strony : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Bieniok Henryk (1940- ).

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Przedsiębiorcy

Temat

Bogactwo Przedsiębiorczość (postawa) Zarządzanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Zarządzanie i marketing

Ta niezwykła książka jest idealnym prezentem dla siebie samego. Jest doskonałym prezentem dla bliskiej osoby. Jest wymarzonym prezentem dla szefa.

Autor dedykuje ją wszystkim: chaotycznym, niezorganizowanym i nieefektywnym, którzy bardzo szybko i dużo pracują, ale nie potrafią skupić się na tym, co w życiu jest najważniejsze, nieporadnym i lekkomyślnym, którzy nie potrafią odnaleźć się w dzisiejszym świecie i zrezygnowali już z własnego szczęścia oraz uszczęśliwiania innych, nieudacznikom i leniwym, którzy uznali, że życie jest zbyt krótkie, aby cokolwiek robić dla siebie i dla bliźnich, zabawiającym się bez przerwy swymi gadżetami elektronicznymi, którzy przez to nie mają już czasu na nic innego, bardziej pożytecznego, przepracowanym, którzy zagubili się w pracy do tego stopnia, że zapomnieli o sobie i rodzinie.

Autor dostarczył Czytelnikom książkę zapewniającą nie tylko podstawową wiedzę z zakresu zarządzania i odpowiednie wartości praktyczne w tym względzie, ale także intelektualną rozrywkę w postaci opisów przypadków, powiedzonek sławnych ludzi, przysłów ludowych, minitestów, a nawet zabawnych wierszyków z tym związanych. Wszystkie one próbują nawiązywać do różnych aspektów zarządzania, w związku z czym można się z nich dużo nauczyć. Dotychczas nie ma na rynku polskim takiej pozycji z zakresu zarządzania.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Zbrosławice - Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 33 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Zdesperowana : nadzieja dla mamy, która potrzebuje oddechu / Sarah Mae, Sally Clarkson ; przekł. Katarzyna Brzezińska. - Poznań : Drukarnia i Księgarnia Świętego Wojciecha. Wydawnictwo Święty Wojciech, cop. 2015. - 294, [2] s. ; 21 cm.

Autor

Mae Sarah (1980- ). Clarkson Sally (1953- ). Brzezińska Katarzyna.

Temat

Macierzyństwo

Gatunek

Poradniki dla rodziców.

Dzisiaj naprawdę nie dam rady być mamą Te słowa szepczą czasem w cichej desperacji wszystkie matki, które kochają swoje dzieci z całego serca i które zmagają się z trudami macierzyństwa. Macierzyństwo zmienia cię o 180 stopni. Bardzo starasz się być dobrą mama, ale czujesz, że rzadko ci się to udaje. Co się stało z twoimi ideałami? Zdesperowana to historia codziennych prób podejmowanych przez młodą matkę i bezcenne wskazówki doświadczonej mentorki. Zdesperowana nie jest książką o rozpaczy, nie jest też regularną wykładnią czy instrukcją macierzyństwa. To po prostu życie, które oferuje ci otuchę, pomoc i odpowiedzi na niektóre pytania czasem pół żartem, pół serio ale zawsze uczciwe. Sarah Mae wpływowa blogerka, autorka i mówczyni. Mieszka w Pensylwanii z mężem i trojgiem dzieci. Sally Clarkson autorka, współzałożycielka dzieła Whole Heart Ministries, które pomaga rodzicom i oferuje im wsparcie. Mama czworga dorosłych dzieci, mieszka z mężem w Colorado Springs.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Ziemięcice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowa tarczyca : twoja droga do równowagi hormonalnej / Karolina i Maciej Szaciłło. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2018. - 268, [4] strony : ilustracja, fotografie ; 25 cm.

Autor

Szaciłło Maciej Szaciłło Karolina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ajurweda Choroby tarczycy Tarczyca Zdrowe odżywianie Żywienie chorych

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Twoja droga do równowagi hormonalnej. Jaką dietę stosować, by zapobiegać chorobom tarczycy i w jak najbardziej naturalny sposób wrócić do zdrowia? Co, prócz diety, może przyspieszyć powrót do równowagi? Karolina i Maciej Szaciłło, eksperci od zdrowego żywienia, postanowili zmierzyć się z problemami tarczycy holistycznie – zarówno przy pomocy ajurwedy, jak i współczesnej dietetyki.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Zbrosławice - Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowie kobiety : praktyczny przewodnik po wszystkich fazach życia kobiety / Gillian McKeith ; przełé. Bożena Jóżwiak. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2012. - 375 s. ; 22 cm.

Autor

McKeith Gillian. Jóżwiak Bożena.

Temat

Kobieta Odżywianie

Gatunek

Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Zbrosławice - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowy mózg : jak walczyć z insulinoopornością, zatrzymać demencję i poprawić funkcje poznawcze mózgu / Steven Masley ; Grażyna Daniel-Schuwald. - Wydanie 1. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2019. - 432 strony ; 23 cm.

Autor

Masley Steven. Daniel-Schuwald Grażyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Choroby mózgu Mózg Cukrzyca Insulinooporność Otępienie Leczenie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Zdrowy mózg to najnowsza książka dr. Stevena Masleya, autora bestsellerowych poradników medycznych. Tym razem Masley skupia się na tym, jakie skutki dla naszego mózgu ma podwyższony poziom cukru we krwi - od zaburzeń funkcji poznawczych do utraty pamięci. Współczesne dieta i styl życia sprawiają, że z roku na rok wzrasta liczba chorych na cukrzycę oraz osób zagrożonych demencją. Obydwa te problemy są ze sobą ściśle powiązane - ich występowanie to skutek wyborów życiowych, które prowadzą do zwiększenia odporności na insulinę. Wykorzystując najnowsze wyniki badań oraz lata doświadczeń z pacjentami, Steven Masley opracował program, który wskaże drogę do odzyskania kontroli nad własnym organizmem. Zdrowy mózg to: proste i przystępne wyjaśnienie tego, jak poziom cukru we krwi wpływa na choroby serca i utratę pamięci, naukowo udowodniony plan powstrzymania czynników zwiększających ryzyko utraty pamięci oparty na wiedzy medycznej program ulepszający działanie mózgu 50 przepisów na łatwe do przyrządzenia potrawy, które pomogą twojemu mózgowi oraz sercu, Codziennie czynności, które poprawią twoją sprawność umysłową i fizyczną oraz przyspieszą metabolizm.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Ziemięcice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Zrób sam : vademecum - emcyklopedia majsterkowania. T. 1. Dla panów...i pań domu / koncepcja i red. całości Tadeusz Rathman; [aut. Tadeusz Borewicz] [et al.]. - [Wyd.2]. - Warszawa : Sigma, 1989-. - 334, [2] s., [16] s. tabl. kolor. : fot., rys. ; 28 cm.

Temat

Majsterkowanie

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Wieszowa

Brak informacji o dostępności: sygn. 689 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Żylaki kończyn dolnych / Konstanty Załoga, Leszek Ciesielski. - Warszawa : Państ. Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1981 (Rzesz : RZG). - 84, [3] s. : il., 3 tab. ; 21 cm.

(Zdrowie dla Wszystkich.)

Autor

Załoga Konstanty. Ciesielski Leszek (1927-1999)

Forma i typ

Książki.

Temat

Noga Żylaki.

Gatunek

Poradniki dla chorych i niepełnosprawnych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Ziemięcice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żylna choroba zakrzepowo-zatorowa / Jerzy Windyga. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, cop. 2012. - 114 s. : il. ; 21 cm.

(Lekarz Radzi.)

Autor

Windyga Jerzy.

Temat

Zakrzepy i zatory. Żyły

Gatunek

Poradniki.

Na okł. podtyt.: objawy, badania, leczenie, profilaktyka.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Zbrosławice - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)